Unser Projekt „Bewegung und Gesundheit“ war für uns wie eine Mischung aus sportlichen Aktivitäten und Küchenchaos – nur viel besser! Wir haben gelernt, dass gesund sein nicht nur bedeutet, einen Apfel zu essen (auch wenn das schon mal ein guter Anfang ist), sondern dass Bewegung, Entspannung und gute Laune genauso dazugehören.
Zum Beispiel haben wir selbst Pflanzen gesät und festgestellt: Die wachsen leider nicht schneller, wenn man sie anstarrt. Beim Brotbacken haben wir dann gemerkt, dass es selbstgemacht am allerbesten schmeckt.
Sportlich ging es auch richtig zur Sache: Mit „Ring Fit“ haben wir geschwitzt, als wären wir in einem Videospiel gefangen (waren wir ja irgendwie auch), und beim Tanzen haben wir eine Aufführung einstudiert, auf die wir ziemlich stolz sind.
Aber wir haben nicht nur Power gegeben, sondern auch gelernt, runterzufahren. Beim Yoga und bei Entspannungsübungen wurde es plötzlich ganz ruhig und entspannt. Außerdem konnten wir unsere Gefühle durch Kunst ausdrücken. Manche Bilder waren bunt und fröhlich, andere eher wild.
Der krönende Abschluss war unser Bewegungsfest: mit Tanzaufführung, gesunden und leckeren Häppchen (die sogar uns Kindern geschmeckt haben!) und einer Yoga-Einheit, bei der auch die Erwachsenen zeigen durften, ob sie noch ihr Gleichgewicht halten können.
Fazit: Gesund sein kann so richtig Spaß machen!
Ein Bewegungsspiel haben wir uns auch ausgedacht. Das zeigen wir euch allen dann bei unserem nächsten Fest am 17.04.2026. Ihr könnt gespannt sein, also kommt vorbei!
(N. Busack)
